Mancare sanatoasa de linte verde

Ana - Redactor Trend Magazin
By Ana - Redactor Trend Magazin mai 3, 2014 13:02

Mancare sanatoasa de linte verde

Ingrediente

200 g linte verde
3 rosii proaspete sau rosii la borcan
1 ceapa mica
2 catei de usturoi
Zeama de la jumatate de lamiae
Busuioc si oregano
Sare si piper

[block]


[/block][block]

Mod de preparare

Spalati lintea in apa rece si puneti-o la fiert aproximativ 20 de minute.
Intre timp curatati rosiile de pielite si taiati-le marunt, taiati ceapa in cubulete cat mai mici sau dupa preferinte, curatati usturoiul si zdrobiti-l.
Dupa ce a fiert lintea strecurati apa si adaugati in oala rosiile, ceapa, usturoiul si zeama de lamaie. Adaugati putina sare si piper si lasati sa fiarba toate ingredientele impreuna pentru 15 minute la foc mic, cu capac. Aproape de terminare, presarati oregano si busuioc, iar dupa 2-3 minute este gata.
[/block]

Mancarea de linte se gateste repede (aproximativ 30 de minute) si este pretabila inclusiv in curele de slabire pentru caloriile scazute, fiind bogata in proteine.
Cei care prefera gusturile diversificate, pot savura mancarea de linte cu peste afumat, creveti prajiti, ghimbir si gogosari.

Trend Magazin va ureaza pofta buna!

Articole similare

Ana - Redactor Trend Magazin
By Ana - Redactor Trend Magazin mai 3, 2014 13:02
Scrie un comentariu

Nici un comentariu

Nici un comentariu pana in prezent!

Sa-ti spun o poveste! Inca nu au fost adaugate comentarii, dar tu poti fi primul care-si va spune parerea despre acest articol.

Scrie un comentariu
Citeste comentariile

Scrie un comentariu

Fi liber sa ne spui parerea ta!